요즘 먹고 있는 영양제들 저번에도 먹고 있는 영양제를 올린 적이 있다. 2019/02/17 - [일상이야기] - [일상] 요즘 내가 먹고 있는 영양제 소개하기 이번에도 먹고 있는 영양제에 대해서 올리려고 한다. 다른 사람들에게 정보를 주려고 하는 것도 있지만, 주요 성분과 복용법 등 내가 잊지 않고 올바르게 복용할 수 있도록 하기 위해서이다. Barlean's 브리바일 식물 리그난 추출물, 30 캡슐 ■ 효능 : 여성 호르몬 조절, 에스트로겐이 과잉이거나 부족한 경우 균형을 잡을 수 있도록 도와줌 갱년기 증상 완화 및 생리통 완화 ■ 성분 : 비타민D 10mcg, 브리바일 250mg, Secoisolariciresinol Diglycoside(아마씨에서 나온 성분 - 리그난) 50mg ■ 복용 : 1일 ..