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요즘 먹고 있는 영양제들 저번에도 먹고 있는 영양제를 올린 적이 있다. 2019/02/17 - [일상이야기] - [일상] 요즘 내가 먹고 있는 영양제 소개하기 이번에도 먹고 있는 영양제에 대해서 올리려고 한다. 다른 사람들에게 정보를 주려고 하는 것도 있지만, 주요 성분과 복용법 등 내가 잊지 않고 올바르게 복용할 수 있도록 하기 위해서이다. Barlean's 브리바일 식물 리그난 추출물, 30 캡슐 ■ 효능 : 여성 호르몬 조절, 에스트로겐이 과잉이거나 부족한 경우 균형을 잡을 수 있도록 도와줌 갱년기 증상 완화 및 생리통 완화 ■ 성분 : 비타민D 10mcg, 브리바일 250mg, Secoisolariciresinol Diglycoside(아마씨에서 나온 성분 - 리그난) 50mg ■ 복용 : 1일 ..

요즘 내가 먹고 있는 영양제 소개하기 요즘 영양제를 꾸준히 먹으려고 노력하고 있다. 하루에 한 번에서 두 번 정도를 먹어야 되니 가끔 까먹을 때도 있지만... 지금 먹고 있는 것은 콜린&이노시톨, 칼슘(마그네슘, 비타민D3), 블랙커런트 오일 이렇게 3가지 이다. 짜잔~! 세 가지 모두 다 아이허브에서 주문했다. #주문정보# 콜린&이노시톨 -> https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Choline-Inositol-500-mg-100-Capsules/513 블랙커런트오일 -> https://kr.iherb.com/pr/Now-Foods-Black-Currant-Oil-Double-Strength-1000-mg-100-Softgels/46686 칼슘 -> https://kr.iherb...